Корзина
527 отзывов
+380968112133
SportLiga
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • 1
  • 2
  • 3
Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками
Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками, фото 2

Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками

260 грн.

  • В наличии
  • Код: 1609
Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками
Ролик для пресса 14,5 см, с неопреновыми ручками
В наличии
260 грн.
Купить
+380968112133
+380968112133
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности

Ролики для пресса 14.5 см

Ролик для пресса – достаточно простой по конструкции и доступный профессиональный тренажер, предназначенный для корректировки формы живота и подтягивания мышц брюшного пресса, а также для проработки мышц спины, рук и плеч. Гимнастический ролик для пресса поможет держать свои мышцы в тонусе даже в малогабаритных квартирах.

Выдерживает нагрузку до 120 кг. Комфортабельная ручка из неопрена, что не портится от пота и не скользит, колесо прорезинено и тоже не скользит по полу.

Характеристики:

  • Диаметр колеса: 145 мм
  • Мягкие неопреновые ручки.
  • Прорезиненное колесо
  • Цвета: Зеленый

Примерный комплекс упражнений

Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище — выдох. Каждое упражнение выполняется 10-15 раз.

  1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастические колеса, начните плавно двигать их вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п.
  2. Стоя на коленях, возьмите в руки ролики, поставьте их на пол перед собой. Опираясь прямыми руками, начните плавно двигать их вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
  3. Лежа на животе, возьмите в руки ролики для пресса и вытяните их вперед. Надавливая на ролики, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в исходное положение
  4. Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролики для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролики, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в исходное положение. Повторить то же в левую сторону.
  5. Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастические ролики и подведите его под ступни. Не выпуская ролики из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в исходное положение
  6. Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастические ролики и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролики гимнастические прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в исходное положение
Характеристики
Основные
ТипРолик для пресса
Максимальный вес пользователя120 кг
Система нагрузки  Собственный вес
Цвет Зелёный
СостояниеНовое
Габаритные размеры
Высота14.5 см
Информация для заказа
  • Цена: 260 грн.