Кошик
2685 відгуків
+380 (96) 811-21-33
SportLiga
Канат для кроссфита L=12м, d=5cm, фото 2

Канат для кроссфита L=12м, d=5cm

4 400 ₴

  • В наявності
  • Код: 82343-250
Канат для кроссфита L=12м, d=5cm
Канат для кроссфита L=12м, d=5cm
В наявності
4 400 ₴
+380 (96) 811-21-33
+380 (96) 811-21-33
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

Його багатофункціональність та зручність полягають у тому, що можна виконувати вправи на всі групи м'язів тіла, тим самим тренування може також бути різного ступеня складності, для підвищення витривалості й сили

Канат для кроссфита

  • Довжина: 12 м
  • Вага: 16 кг
  • Діаметр: 5 см
  • Колір: чорний
  • Матеріал: поліпропілен
  • Ручки: вініл

Кроссфитеры знають толк і користь від каната, тому в кожній crossfit зоні він є.

Канат тренувальний для кроссфита незамінна річ для розвитку вибухової сили і витривалості! Ідеально підходить як для бійців для підготовки до змагань так і для людей які хочуть бути у відмінній фізичній формі і бути здоровими.

Різноманітність вправ, які можна виконувати з цим обладнанням, велике, тому ми наведемо лише деякі базові варіанти.

  • Базова вправа підйом по канату ніхто не відміняв, такі підйоми задіюють всі групи м'язів, а це саме те, що так важливо для функціоналу. Піднімаючись і спускаючись по мотузці, атлет розвиває плечовий пояс, зміцнює захоплення кистей, тренує м'язи кора і ніг, а також розвиває такі необхідні якості, як сила, спритність і координація.
  • Тим, хто ще не освоїв повноцінні підйоми, зміцнити плечовий пояс і хват можна наступним вправою. Сядьте на підлогу і візьміться за канат зігнутими в ліктях руками. Перехоплюючи руками і підтягуючись по канату, перейдіть в положення стоячи, з якого у зворотному неспішному порядку за рахунок рук опуститеся в початкове положення – сидячи на підлозі. Ноги під час підйому не працюють, лише впираються п'ятами в підлогу. Кількість підйомів і інтенсивність роботи варіюйте виходячи з власних побажань і підготовленості. Ця вправа є підвідним вправам для повноцінних підйомів, а також його можна включати в розминковий комплекс для розігріву плечового пояса.
  • Крім лазанья, кроссфитеры і зокрема спортсмени, які займаються єдиноборствами, люблять працювати з канатом у його горизонтальному положенні, виконуючи з ним всілякі махи, кидки і удари. Для цього канат однією стороною фіксують в підлозі або стінці, а вільні кінці беруть у руки. Інтенсивна робота з запуском «хвиль», різними круговими обертаннями, амплітудними ударами каната в підлогу і т. п. змушують м'язи працювати так, як вони ніколи раніше не працювали. Спробуйте хоч раз, і ви зрозумієте, про що йде мова.

Працювати з канатом можна як на кількість, тобто визначити для себе, наприклад, кількість «хвиль» або махов, так і на час, засікаючи 20, 30 і більше секунд. Така інтенсивна робота дозволяє швидко і нещадно спалювати калорії, а виконання вправ лише з цим інвентарем близько 10 хвилин можна порівняти з ефектом самої інтенсивної тренування.

«Хвилю» можна робити як одночасну, де руки працюють однаково, або ж попеременную, де одна рука йде вгору в той час коли інша – вниз. Крім стандартних вертикальних хвиль ви можете запускати горизонтальні хвилі по підлозі, а також виконувати різні кругові обертання в одну, іншу сторону, всередину або назовні.

    

Характеристики
Основні
ВиробникIron Master
М'язи, що тренуютьсяРуки, Плечі, Груди, Спина, Ноги, Прес, Сідниці
Вага16 кг
КолірЧорний
СтанНовий
Габаритні розміри
Довжина1200 см
Ширина5 см
Висота5 см
Інформація для замовлення
  • Ціна: 4 400 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner