Блоки для йоги та ролики

Доведено, що йога так і працює. Ця ефективна і століттями перевірена практика впливає відразу на фізичне і тонке тіло (воно відповідає за емоції і думки людини). Той, хто займається йогою, стає здоровішою і витривалішими, після занять відчуває прилив сил, а також з новою силою може відчути смак до життя. Погодьтеся, в сучасному світі з великими навантаженнями і стресами це дуже важливо. Як не крути, у алкоголю і тортиків є побічні дії, а йога абсолютно нешкідлива: бери хоч сім раз на тиждень.
Чим так корисна йога - розповідаємо початківцям. Ось тільки 10 пунктів, насправді їх набагато більше:

1. Уповільнює процеси старіння
2. Відновлює репродуктивну функцію жіночого організму і потенцію у чоловіків
3. Розвиває групи м'язів, повертає гнучкість суглобам
4. Позбавляє від болю в спині, прибирає викривлення хребта, остеохондроз, відкладення солей
5. Завдяки інтенсивному диханню під час занять в організм надходить велика кількість кисню, і всі системи починають працювати більш ефективно. Відбувається активна вентиляція легенів і тренування серця
6. Природний і ефективний масаж внутрішніх органів. А так як під час практик активно працюють м'язи живота, відмінно очищається кишечник. Йога чудово позбавляє від закрепів
7. Виліковує головний біль, астму, артрити, безсоння, післяпологову депресію
8. Допомагає скинути зайву вагу
9. Дає всьому тілу і головного мозку глибоке розслаблення і якісний відпочинок
10. Входять у заняття йогою, медитації допомагають зміцнити імунну систему і знизити рівень стресу