Кошик
2686 відгуків
+380 (96) 811-21-33
SportLiga

Скакалки

Користь стрибків на скакалці вельми велика, так як такий вид занять можна віднести до розряду кардіо, отже, можна сказати, що вправи зі скакалкою позитивно впливають на серцево - судинну систему

Скакалки ідеально підходить як для дівчат які хочуть підтримувати свою фігуру так і для хлопців займаються єдиноборствами

Стрибки на скакалці допомагають поліпшити велику кількість параметрів:

  • Витривалість 
  • Сердечно - судинну систему 
  • М'язи ніг 
  • Ударну потужність 
  • Дихання 
  • Координацію 
  • Швидкість 
Стрибки на скакалці є прекрасним вправою для розігріву перед силовим тренуванням

У SportLiga можна купити скакалку максимально відповідну для ваших цілей, як обрати скакалку:

Є кілька основних видів скакалки:

  • Класична скакалка. Це універсальна скакалка, яка підходить для великого спектру вправ
  • Швидкісна скакалка - призначена для інтенсивних кардіо занять, так як дозволяє розвивати велику швидкість. Оснащена особливими кріпленнями і тонким тросом для максимальної швидкості. Під час тренування спалюється дуже багато калорій і скакалка ідеально підходить для схуднення і кросфіту
  • Скакалка з обважнювачем. Популярні у спортсменів, які займаються кроссфітом і єдиноборствами, відмінно підходить для розвитку м'язів рук і плечей, а також швидкості у сили удару. Часто використовується як тренувальна скакалка для боксу
  • Гімнастична скакалка призначена для занять художньою гімнастикою, фітнесом. З нею виконуються стрибки, кола, обгортання і кидки, комбіновані вправи. Скакалка для гімнастики виготовляється з бавовни, поліестеру або нейлону. Шнур виконаний методом плетіння, з багатим асортиментом кольорів. Стандартна довжина скакалки - 3 метри, товщина в межах 8-10 мм
  • Скакалка з лічильником автоматично вважає кількість ваших стрибків і скільки ви спалили калорій
  • Нейроскакалка - прекрасно розвиває координацію і увагу. Одягаються нейроскакалки на одну ногу, вона обертає скакалку, а друга - перестрибує через неї. Спочатку треба спробувати просто стрибати на одній нозі, зігнувши в коліні другу. Потім, підстроївшись під власний ритм, підключити вільну ногу, намагаючись не зачіпати палицю. Навчившись стрибати, можна виконувати різні фігури з подвійним прокручуванням скакалки за стрибок або зі зміною темпу і напряму рухів
Скакалку варто вибирати по довжині троса виходячи з вашого росту. Більшість скакалок дозволяють регулювати довжину троса, але якщо такої функції немає, то варто звернути увагу на розміри
Зріст Довжина скакалки
До 160 см до 2,5 м
160 см - 180 см 2,6 - 2,8 м
180 см і вище 2,8 - 3 м

Ми постарались зібрати для вас тільки найкращі скакалки, які можуть допомогти вам в заняттях фітнесом.

У магазині SportLiga завжди в наявності: скакалки з лічильником стрибків і калорій, боксерські скакалки, швидкісні, обтяжені скакалки і з підшипниками, скакалка для художньої гімнастики і скакалки на одну ногу (нейроскакалки)

Ви завжди можете підібрати скакалку для ваших тренувань, а ми якнайшвидше доставимо її вам 🚀

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner