Кошик
662 відгуків
+380968112133
SportLiga
  • 1
  • 2
  • 3

Скакалки

1 2 3

Користь стрибків на скакалці вельми велика, так як такий вид занять можна віднести до розряду кардіо, отже, можна сказати, що вправи зі скакалкою позитивно впливають на серцево - судинну систему

Ідеально підходить як для дівчат які хочуть підтримувати свою фігуру так і для хлопців займаються єдиноборствами

Стрибки на скакалці допомагають поліпшити велику кількість параметрів:

  • Витривалість
  • Сердечно - судинну систему
  • М'язи ніг
  • Ударну потужність
  • Дихання
  • Координацію
  • Швидкість
Стрибки на скакалці є прекрасним вправою для розігріву перед силовим тренуванням

У SportLiga можна купити скакалку максимально відповідну для ваших цілей, як вибрати скакалку

Є кілька основних видів скакалки:

  • Класична скакалка Це універсальна скакалка, яка підходить для великого спектру вправ
  • Швидкісна скакалка - призначена для інтенсивних кардіо занять, так як дозволяє розвивати велику швидкість. Оснащена особливими кріпленнями і тонким тросом для максимальної швидкості. Під час тренування спалюється дуже багато калорій і ідеально підходить для схуднення
  • Скакалка з обважнювачів популярні у спортсменів, які займаються кроссфітом і єдиноборствами, відмінно підходить для розвитку м'язів рук і плечей, а також швидкості у сили удару
  • Гімнастична скакалка призначена для занять художньою гімнастикою, фітнесом. З нею виконуються стрибки, кола, обгортання і кидки, комбіновані вправи. Для виготовлення скакалки використовують бавовну, поліестер, нейлон. Шнур виконаний методом плетіння, з багатим асортиментом кольорів. Стандартна довжина скакалки - 3 метри, товщина в межах 8-10 мм
  • Скакалка з лічильником автоматично вважає кількість ваших стрибків і скільки ви зійшли калорій
  • Нейроскакалка - прекрасно розвиває координацію і увагу. Скакалка надаватися на одну ногу, вона обертає скакалку, а друга - перестрибує через неї. Спочатку треба спробувати просто стрибати на одній нозі, зігнувши в коліні другу. Потім, підстроївшись під власний ритм, підключити вільну ногу, намагаючись не зачіпати палицю. Навчившись стрибати, можна виконувати різні фігури з подвійним прокручуванням скакалки за стрибок або зі зміною темпу і напряму рухів
Скакалку варто вибирати по довжині троса виходячи з вашого росту. Більшість скакалок дозволяють регулювати довжину троса, але якщо такої функції немає, то варто звернути увагу на розміри
Зріст Довжина скакалки
До 160 см до 2,5 м
160 см - 180 см 2,6 - 2,8 м
180 см і вище 2,8 - 3 м

Ми постаралися зібрати для вас тільки найкращі скакалки, який може допомогти вам в заняттях фітнесом.

У магазині SportLiga завжди в наявності: скакалки з лічильником стрибків і калорій, боксерські скакалки, швидкісні, обтяжені скакалки і з підшипниками, гімнастичні скакалки і скакалки на одну ногу (нейроскакалки)

Ви завжди можете підібрати скакалку для ваших тренувань, а ми якнайшвидше доставимо її вам 🚀